DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Nebojte sa svojho školáka pustiť na bicykel. Naučte ho hravo pravidlá cestnej premávky.

30.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Bezpečné správanie na cestách a chodníkoch je bezpochyby najlepšie natrénovať. ..
Čítať ďalej ->
..

Bojíte sa starnutia? Jedzte týchto 8 anti-aging potravín!

29.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Ktoré sú top bojovníkmi proti starnutiu? ..
Čítať ďalej ->
..

Stabilný životný štýl dáva životu nielen zmysel, ale aj poriadok

28.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

V prvom rade si treba určiť dosiahnuteľné ciele a nechcieť výsledky zo dňa na deň. Jedine postupné zmeny môžu byť trvalé. ..
Čítať ďalej ->
..

Neustály hlad, priberanie a chuť na sladké? Zrejme vám chýbajú bielkoviny

27.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Radí dietologička a odborníčka na výživu PhDr. Karolína Hlavatá. ..
Čítať ďalej ->
..

5 rád, ako sa zbaviť nezdravých návykov a zlepšiť si kvalitu života

26.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

„Zasej čin, zožneš zvyk, zasej zvyk, zožneš charakter, zasej charakter a zožneš osud.“ ..
Čítať ďalej ->
..

Vyhadzujete škrupinky z vajíčok? Nerobte to!

25.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Jeden gram vysušených a najemno rozdrvených škrupín obsahuje až neuveriteľných 370 mg vápnika, pričom odporúčaná denná dávka je 800 až 1 200 mg. ..
Čítať ďalej ->
..

6 najčastejších tráviacich problémov

24.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Ako ich rozoznať a kedy by ste radšej mali navštíviť lekára? ..
Čítať ďalej ->
..

7 prírodných alternatív liekov proti bolesti. Poznáte ich?

23.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Zázvor je účinnejší ako niektoré lieky proti bolesti – blokuje tvorbu zápalových zlúčenín, ako sú napríklad prostaglandíny a leukotriény, a okrem toho pôsobí ako antioxidant, čiže chráni bunky pred poškodením. ..
Čítať ďalej ->
..

Deväť stratégií, ako dať prejedaniu navždy zbohom

22.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Pomôcť vám môžu aj nasledovné tipy. ..
Čítať ďalej ->
..

Mama, kúp mi hovoriacu knihu!

21.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

„Priveľa hračiek a priveľa ponúk spôsobuje záplavu podnetov, ktoré zaťažujú mozog,“ hovorí psychologička Mgr. Viera Lutherová ..
Čítať ďalej ->
..

Chlorella sa zaraďuje medzi superpotraviny – čo to vlastne je?

19.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

So svojimi protirakovinovými účinkami môže pomôcť predchádzať tejto civilizačnej chorobe a je prospešná aj pri chemoterapii, keďže má schopnosť tvoriť nové bunky v tele. ..
Čítať ďalej ->
..

Vykorčuľujte si sexi krivky

15.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Pri korčuliach šetríte kĺby oveľa viac ako pri behaní. Korčuľovaním zvyšujete výkon vašich pľúc a naštartujete metabolizmus. Ak sa im budete venovať aspoň trikrát týždenne po viac ako polhodine, výsledok máte zaručený. ..
Čítať ďalej ->
..

7 skvelých zdrojov kyseliny listovej. Poznáte ich?

13.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Deficit tohto B vitamínu môže prejaviť podráždenosťou, nedostatkom energie, poruchami spánku, bledosťou a niektoré vedecké štúdie ho spájajú aj so vznikom depresie. ..
Čítať ďalej ->
..

Vyplazte jazyk!

09.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Sýtočervený, hladký až lesknúci sa jazyk upozorňuje na nedostatok vitamínu B, no taktiež môže byť predzvesťou rakoviny žalúdka! ..
Čítať ďalej ->
..

Ako bojovať proti hemoroidom pomocou prírody?

07.05.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Výbornou voľbou je epsom soľ, čiže síran horečnatý. Pomôcť môžu aj liečivé rastliny, ako napríklad kapsička pastierska, plavúň obyčajný, rumanček kamilkový či rebríček obyčajný (myší chvost). ..
Čítať ďalej ->
..