Nielenže nášmu organizmu poskytneme prepotrebnú tekutinu, ale dodáme si aj mnohé liečivé látky.

Nové štúdie dokazujú: strava môže chrániť pred tumormi a arteriosklerózou.

Gestikulujte! Reč tela rozvíja temperament a osobnosť.

Proteíny zvyšujú pocit sily, energie, ale tiež agresivitu

Športová aktivita pomáha vyrovnávať sebavedomie v extrémnych situáciách a môže byť nasadená ako zabijak stresu.

Zistilo sa totiž, že pevne stanovený čas jedla môže pozitívne ovplyvniť produkciu hormónov a činnosť orgánov nášho tela, ktoré riadia biologické hodiny.

Ak prežívate obdobie vysokej psychickej záťaže, pociťujete podráždenosť a únavu, skôr ako si naordinujete produkty farmaceutického priemyslu, skúste to so žihľavou.

Hrášok je dôležitý predovšetkým pre vegetariánov alebo ľudí, ktorí jedia málo mäsa.