Prečo chodiť pešo?

Chôdza je najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame denne bez akýchkoľvek špeciálnych predpokladov. Viete, o čo všetko prichádzate, keď zanedbávate pravidelnú chôdzu?

1. Váš mozog sa hneď zarána okysličí, čo oceníte počas pracovnej záťaže cez deň. Určite vám to bude lepšie myslieť a budete sa cítiť sviežo.

1. Skôr ako sa uzavriete v klimatizovaných a prekúrených miestnostiach vaše pľúca sa nadýchajú čerstvého vzduchu.

1. Ak máte domáceho miláčika a chodíte s ním pravidelne von, môžete mu ďakovať za to, že prechádzky s ním vám predlžujú život. Otužujete sa, predchádzate kardiovaskulárnym ochoreniam a predovšetkým venujete čas pohybu.

1. Ísť pešo, či už do práce, alebo na prechádzku, je vždy veľkým dobrodružstvom. Ak bývate v meste môžete sa slobodne pohybovať, stretnete množstvo ľudí, jednoducho ste súčasťou komunity. Ak bývate na vidieku, na vlastné oči môžete sledovať premeny prírody a okolia, v ktorom sa nachádzate.

1. Ak sa rozhodnete ísť pešo, šetríte palivo vo svojom aute, peniaze za hromadnú dopravu a v konečnom dôsledku aj životné prostredie.

1. Sloboda. Aj takto by sa dala charakterizovať chôdza. Je len na vás akou trasou sa vyberiete. Je len na vás aké tempo si zvolíte. Vy ste šéf!