5 úžasných tipov, ako zabrániť vysúšaniu rúk. Za vyskúšanie stojí hlavne bod číslo 3!

Suché ruky sú nepríjemné na dotyk a vábne nevyzerajú ani na pohľad. Niekedy si za to môžeme sami, pretože ich dostatočne nechránime, napríklad pred chemikáliami v čistiacich prostriedkoch, alebo jeme málo pre pokožku výživných potravín. Ako nadmernému vysúšaniu rúk predchádzať?

1. Jedzte správne potraviny

Za nadmernou suchosťou pokožky môže byť strava, v ktorej sú nedostatočne zastúpené esenciálne mastné kyseliny. Tie sú obsiahnuté v orieškoch, semienkach, tučných rybách i za studena lisovaných olejoch. Podceňovať netreba ani potraviny, ktoré sú zásobárňou vitamínu A (vnútornosti), betakaroténu (mrkva, paradajky, marhule...), vitamínu E (orechy, semená, oleje) a vitamínov zo skupiny B.

2. Vyhnite sa používaniu mydiel

Nie je mydlo ako mydlo a, bohužiaľ, väčšina bežných mydiel obsahuje vonné a konzervačné látky, ktoré prispievajú k suchosti pokožky rúk. Preto sa im snažte pri tomto probléme vyhnúť, alebo si vybrať také, ktoré sú z čisto prírodných ingrediencií a majú hydratačné účinky. Vhodnou voľbou je kastílske mydlo, ktorého kľúčovou ingredienciou je olivový olej.

3. Ruky hydratujte niekoľkokrát denne

Ideálne je, ak rukám doprajete hydratáciu aspoň 3 razy denne, napríklad po umytí rúk. Okrem toho minimálne raz týždenne vyskúšajte jeden z týchto tipov:

• Večer pres spaním naneste na ruky olivový olej, zabaľte ich do mikroténového vrecka a nechajte 15 minút pôsobiť.
• Biely jogurt zmiešajte s cícerovou alebo ovsenou múkou v pomere 3:1, naneste na ruky a nechajte zaschnúť. Následne ruky opláchnite vlažnou vodou.
• Samotný med, alebo med v kombinácii s glycerínom, naneste na ruky a po 10-tich minútach pastu zmyte.

4. Noste rukavice a to nielen pri upratovaní

Pri upratovaní domácnosti sa často nevyhneme rozličných čistiacim prostriedkom s obsahom chemikálií, ktoré pokožku rúk poškodzujú. Avšak rukavice je potrebné nosiť aj v chladných dňoch, a dokonca si ich môžete dať aj pred spaním. Samozrejme, v poslednom prípade máme na mysli bavlnené kozmetické rukavice – najprv na ruky naneste vhodný hydratačný olej alebo domácu masku a potom dajte na ruky rukavice, a odpočívajte.

5. Nie je vzduch ako vzduch

Kým horúci vzduch zo sušičov na ruky suchej pokožke neprospieva a zhoršuje jej stav, naopak, vlhkejší vzduch je tým správnym. Ak máte v kancelárii či doma príliš suchý vzduch, neváhajte a využite služby zvlhčovačov vzduchu.

-w-