DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Mrazené ovocie môže byť zdravšie ako čerstvé

20.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Aké účinky má mrazom sušené ovocie na ľudský organizmus? ..
Čítať ďalej ->
..

Naspäť v práci: ako si spríjemniť svoje prvé dni

19.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ponúkame vám pár tipov, ako na to. ..
Čítať ďalej ->
..

Chyby, ktoré robíme pri cvičení

18.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Precvičujete brušné svaly každý deň? Robíte chybu, pretože svaly sa formujú práve počas odpočinku. Každá svalová partia potrebuje na regeneráciu aspoň 48 hodín ..
Čítať ďalej ->
..

6 vecí, ktoré robia štíhli ľudia po práci

16.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Snažíte sa zhodiť nejaké tie kilá navyše? Potom si raz za 14 dní doprajte poriadny „cheat day“, teda deň, keď si dáte čokoľvek, čo vám príde na chuť. ..
Čítať ďalej ->
..

Lapacho, čaj so širokým spektrom účinkov

14.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Čaj sa podieľa na zlepšení krvného obehu, liečbe cukrovky, infekcií močového mechúra a žalúdočných ťažkostí. ..
Čítať ďalej ->
..

Rizikové povolania, ktoré trápia naše oči. Je medzi nimi aj to vaše?

10.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Vznik syndrómu suchého oka tiež býva vedľajším účinkom mnohých liekov, napríklad na alergiu, vysoký krvný tlak či antidepresíva ..
Čítať ďalej ->
..

Darujte emóciu vo fľaši

07.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ženám najčastejšie darujeme sladké červené vína alebo biele šumivé frizzante, zatiaľ čo muži obľubujú iskrivé suché vína. ..
Čítať ďalej ->
..

Naštartuj svoje srdce, miluj ho a ochráň ho SPOLU s nami

05.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Odborníci a pacienti sa v septembri unikátne spoja v jedinečnej kampani SPOLU chránime vaše srdcia ..
Čítať ďalej ->
..

Jabĺčka a hrušky dozrievajú v jeseni. Prečo ich jesť?

04.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Množia sa aj dôkazy o tom, že jablko denne môže pomôcť predchádzať rakovine. ..
Čítať ďalej ->
..

Jeseň je ideálnym časom na beh. Ako začať a vydržať?

02.09.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Pri prvých behoch odporúčame behať pozvoľna – teda striedať svižnú chôdzu s poklusom, alebo sa riadiť tzv. „talk testom“, čiže behať v takej intenzite, aby ste pri behu dokázali plynulo rozprávať. ..
Čítať ďalej ->
..

Čo môžete urobiť každý deň pre zdravie svojho dieťaťa?

30.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Nikdy nezabudnite, že ste pre vaše deti tým najväčším vzorom. Preberajú vaše vzorce správania, väčšinou nevedome. ..
Čítať ďalej ->
..

Domáci test vás včas upozorní na boreliózu z kliešťa

26.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Malé kliešte môžu prenášať nebezpečné borélie, ktoré môžu človeku spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti s chronickými následkami. ..
Čítať ďalej ->
..

Život chutí aj po lete, s Mattoni

25.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Nie nadarmo sa vraví o strašiakovi menom jesenná depresia. Účinnou prevenciou je aj kvalitný pitný režim. ..
Čítať ďalej ->
..

Vybrať deťom šport alebo to nechať na nich?

22.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Nikdy deti za športové neúspechy nekritizujte a už vôbec im nenadávajte. ..
Čítať ďalej ->
..

Nejde to? Skúste šetrné laxatíva z prírody

20.08.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ich výhodou je to, že nemajú vedľajšie účinky, aj keď môžu účinkovať pomalšie ako tie z lekárne. Čo sa oplatí vyskúšať? ..
Čítať ďalej ->
..