DENNÍK RELAX - Zdravá výživa & Zdravie


Zdravá výživa & Zdravie

Maškrťte zdravé mrazom sušené ovocie a urobíte niečo pre zdravie

18.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Porazte chrípky, angíny a zápaly mrazom sušeným ovocím Brix plným vitamínov ..
Čítať ďalej ->
..

SOS pre imunitu: Pomoc hľadaj doma

16.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Exotické ovocie ako citrusy či kiwi, ktoré kupujeme s úmyslom posilniť sa vitamínom C, nepotrebujeme až tak, ako si myslíme. ..
Čítať ďalej ->
..

Spoločnosť Barebells prináša na slovenský trh už štvrtú príchuť proteínovej tyčinky – Salty Peanut.

15.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Po minuloročnom uvedení novinky vo Švédsku, v severských krajinách a v Anglicku je tyčinka od januára dostupná už aj na slovenskom trhu. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako sa správne starať o chodidlá?

14.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Dokonalú úľavu poskytnú chodidlám práve kúpele. Odporúčame vám vyskúšať klasickú morskú soľ, olivový olej na zjemnenie pokožky, levanduľu na upokojenie a eukalyptus na osvieženie ..
Čítať ďalej ->
..

7 vecí, ktoré by ste mali vedieť o saunovaní

13.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Pobyt v saune je spôsob, ako predchádzať depresii alebo lepšie zvládať stres. Pravidelné saunovanie pomôže aj ženám v klimaktériu lepšie zvládať jeho symptómy, ako nervozitu, nespavosť, priberanie a podobne. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako je to naozaj s brusnicami a ich účinkom na infekcie močových ciest?

12.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Ženy trpia zápalom močových ciest až 50-krát častejšie ako muži. Tých pomerne dobre chráni samotná močová trubica, konkrétne jej dĺžka. ..
Čítať ďalej ->
..

Názor druhého lekára môže zachrániť život: Nesprávne diagnózy

10.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Na zistenie ďalšieho posudku už netreba mať známosti. Služba sa poskytuje napríklad na stránke www.diagnose.me/sk alebo na linku http://druhynazor.lekara.sk. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako byť fit a netrpieť? Deformácie zo športu

09.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Práve dnes taký populárny beh je podľa MUDr. Jakubíka jeden z najmenej zdravých spôsobov športovania. ..
Čítať ďalej ->
..

Vitamín D nám chýba najmä v zime. Ako ho doplniť?

07.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Nedávna štúdia vo Veľkej Británii ukázala, že až 19 % dospelých má v tele nízku hladinu vitamínu D. ..
Čítať ďalej ->
..

6 tipov, ako schudnúť po vianočnom leňošení

05.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Viaceré štúdie potvrdili, že keď si na raňajky či obed doprajete jedlo bohaté na proteíny, zjete v priebehu dňa menej. ..
Čítať ďalej ->
..

Ako v zime jesť, ale nepribrať?

02.01.2018

| Zdravá výživa & Zdravie

Venujte sa aspoň obyčajnej chôdzi. 30 minút na čerstvom vzduchu v svižnom tempe a za každého počasia urobí dobre vášmu telu i duši. ..
Čítať ďalej ->
..

5 povianočných smoothie, ktoré uľavia žalúdku a očistia

27.12.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Smoothie obsahujú veľa živín v podobe vitamínov, minerálov, stopových prvkov, antioxidantov, vlákniny, ale aj vody. Tieto zložky telo prirodzene hydratujú, dodávajú mu živiny a očisťujú ho. ..
Čítať ďalej ->
..

7 zásad otužovania. Ako si vzpružiť telo i dušu?

23.12.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Medzi zaujímavé benefity patrí, napríklad zmiernenie alergií, vysokého krvného tlaku, psychických porúch, ale aj dobré znášanie výkyvov počasia či tlaku. ..
Čítať ďalej ->
..

6 pravidiel, ako na Vianoce jesť a nepribrať

22.12.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak máte plán toho, čo budete počas sviatkov robiť, nebudete jesť z nudy. Môžete sa vybrať na svižnú prechádzku do mesta či na turistiku – spálite kalórie, ktoré ste prijali a strávite čas zmysluplne. ..
Čítať ďalej ->
..

Čo je prospešné jesť v zime?

20.12.2017

| Zdravá výživa & Zdravie

Ak sa budeme zdravo, rozumne a s mierou stravovať, môžeme za 9 týždňov schudnúť aj 6 kilogramov ..
Čítať ďalej ->
..